保護(hù)眼睛需長期堅持

堅持是寶貴的，無論做什么事情都要學(xué)會堅持，我們不是因?yàn)榭吹较Ｍ湃猿?，我們是因?yàn)閳猿炙钥吹较Ｍ?，所以可見堅持的力量是怎樣的偉大，堅持住勝利就在前方?/span>

眼睛可以看到世間萬物，可以欣賞優(yōu)美的景色，可以學(xué)到很多知識，眼睛是非常重要的，它是心靈的指路人，指引前進(jìn)的方向。但是現(xiàn)在很多人卻由于生活節(jié)奏的加快，增大了眼睛壓力導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)各種問題，使其不得不帶上眼鏡，這是非常遺憾的，也是難過的，一些人帶上眼睛感覺很不舒服但是也沒有辦法，因?yàn)樗麄儧]有按照健康的狀態(tài)生活，這是長期積淀的必然選擇。

戴眼鏡也會有很多危害，不僅僅是不美觀，長期戴眼鏡會造成眼睛抵抗力下降，會讓眼睛經(jīng)不起風(fēng)吹雨打，還容易導(dǎo)致發(fā)炎等癥狀。對眼睛危害極大。

也會造成眼睛那一塊的變形，從而導(dǎo)致越來越依賴眼鏡，不戴眼鏡就看不清，戴眼鏡就感覺失去了自信一樣，總是覺得不好看，這都是戴眼鏡帶來的心里暗示，這是不健康的心理狀態(tài)，需要進(jìn)行調(diào)整。

長期戴眼鏡的話，會引發(fā)眼球過敏，然后眼球發(fā)紅，對眼睛也是有一定的傷害程度的。不要以為眼睛有問題帶上眼鏡就好了，其實(shí)并不是，長期戴眼鏡會產(chǎn)生很多危害，所以要是想眼睛明亮、健康，保護(hù)眼睛是頭等大事。

保護(hù)眼睛是一個重要的事情，它需要長時間的堅持，可能一些人能保證一段時間好好保護(hù)眼睛，但是長時間就覺得沒什么必要或是沒有長性，這并不是**的狀態(tài)，要想眼鏡越來越好一定要堅持住，經(jīng)常做一些眼保健操、因?yàn)樗亲詈唵蔚?，隨時幾分鐘就可以放松眼睛，讓眼睛緩解疲勞。

　　千萬不要在關(guān)燈后玩手機(jī)，因?yàn)檫@是特別傷害眼睛的，會引起眼睛的疾病，也不要疲勞用眼，一些人白天工作看電腦已經(jīng)讓眼睛疲勞，回家后他還是玩手機(jī)、游戲、電腦等電子產(chǎn)品，不但沒有讓眼睛休息，反而讓眼睛更勞累，這也是讓眼睛出現(xiàn)問題的直接因素。放下手機(jī)，靜靜地閉上眼睛放松自己，或是忙碌一天后去公園、草坪散散步，試著放慢自己，讓自己的節(jié)奏和心情都有所放松。這是非常享受的。

　　　也可吃一些有益健康的食物，對眼睛好的食物、營養(yǎng)豐富的食物，要注意營養(yǎng)均衡，多吃野生藍(lán)莓花青素，它是健眼神器，對身體也有極大的好處。野生藍(lán)莓花青素片里面含有豐富的野生藍(lán)莓花青素，是大家的必然選擇。它能夠促進(jìn)眼睛視紫質(zhì)的生成，穩(wěn)定眼部的微血管，增強(qiáng)微血管的循環(huán)。它更是一種強(qiáng)抗氧化劑，可以減少自由基對眼睛的傷害，更有助于預(yù)防白內(nèi)障。