免疫力的力量你知道嗎？

免疫力是人體自身的防御機(jī)制，是人體識(shí)別和消滅外來侵入異物的生理反應(yīng)，它能夠處理衰老、損傷、死亡等自身細(xì)胞，還能處理體內(nèi)突變的細(xì)胞和病毒感染的細(xì)胞。對(duì)人體的健康起著非常重要的作用。

如何加強(qiáng)免疫力，如何讓免疫力一直保護(hù)身體是一個(gè)非常重要的能力，只有免疫力的不斷增強(qiáng)，人們的身體才會(huì)越來越好不生病，一直擁有健康。在日常生活中，一些人總會(huì)說要增強(qiáng)免疫力、自己的免疫力下降了等等，這些都體現(xiàn)出人們對(duì)于免疫力的重視，但僅僅是重視而不去付諸行動(dòng)也是不行的，從小事做起、從日常的食物做起，多吃一些對(duì)身體有益的食物和產(chǎn)品，比吃藥對(duì)身體好多了呦！

木瓜是增強(qiáng)免疫力的重要武器，其果肉鮮滑、味甜，具有抗菌消炎、舒筋活絡(luò)、抗衰養(yǎng)顏和祛風(fēng)止痛的作用。俗話說：“杏一益，梨二益，木瓜有百益”可見，木瓜的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，其對(duì)身體也有非常多的益處。

野生藍(lán)莓中含有豐富的花青素成分，具有防止腦神經(jīng)老化、保護(hù)視力、強(qiáng)心、抗癌、增強(qiáng)人機(jī)體免疫等功能，營(yíng)養(yǎng)成分高。

至臻尚品公司以嚴(yán)密的全程質(zhì)量管控，采摘大興安嶺原始森林中的野生藍(lán)莓后期成熟果實(shí)，運(yùn)用先進(jìn)工藝提取高純度花青素，制成品質(zhì)**的野生藍(lán)莓花青素片。它適合各類人群，用途廣泛，是提高人體免疫力的健康保健食品。

還有蘋果，蘋果應(yīng)該是非常有營(yíng)養(yǎng)的一種水果，不都說一天一個(gè)蘋果，疾病都會(huì)遠(yuǎn)離我嘛，可見蘋果對(duì)人身體起到了非常重要的作用，而且研究表明，多吃蘋果的人比不愛吃蘋果的人得感冒的幾率低，得急性感染等疾病的幾率也會(huì)減少，小孩子也可以多吃一些蘋果，如果怕噎到，弄成果泥也是不錯(cuò)的選擇。

日常生活中**少喝一些飲料，多喝白開水。這不但能使鼻腔和口腔黏膜保持濕潤(rùn)，還能對(duì)人體新陳代謝起到理想的生理活性作用，水分能夠透過細(xì)胞膜被身體吸收，提高了抗病能力和免疫力。平時(shí)多喝一些酸奶也是不錯(cuò)的選擇，多喝酸奶可以有效補(bǔ)充養(yǎng)生菌，增強(qiáng)人體的抵抗力，也要多注意飲食均衡，各種營(yíng)養(yǎng)搭配食用，不挑食，讓自己的身體更加的強(qiáng)壯。