給眼睛的**禮物

雨果曾說(shuō)：“ 一個(gè)孩子的頭上無(wú)論有什么樣的天花板或者穹隆，在他的眼睛里反射出來(lái)的總是天堂”。眼睛是我們每個(gè)人的寶貴財(cái)富，保護(hù)眼睛也應(yīng)得到重視，那應(yīng)該怎樣保護(hù)眼睛呢，應(yīng)該送給眼睛什么**的禮物呢？

1.蛋黃

蛋的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，特別是其中的蛋黃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是最高的，它含有葉黃素和玉米黃素，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，同時(shí)也可以減少紫外線(xiàn)對(duì)眼睛的傷害，延緩眼睛的老化，預(yù)防白內(nèi)障。

2.藍(lán)莓

藍(lán)莓果實(shí)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，具有防止腦神經(jīng)老化、保護(hù)視力、抗癌等功能，其含有的花青素可以強(qiáng)化視力、預(yù)防近視。其果肉細(xì)膩，味道獨(dú)特，酸甜適度，又具有香爽宜人的香氣。因此，被稱(chēng)為“水果皇后”。

3.紅薯

紅薯中含有蛋白質(zhì)、淀粉、維生素及多種礦物質(zhì)，有“長(zhǎng)壽食品”的美譽(yù)。也有抗癌、保護(hù)心臟、預(yù)防糖尿病、減肥等功效，被中醫(yī)視為良藥。

4.野生藍(lán)莓花青素片

至臻尚品公司將野生藍(lán)莓進(jìn)行提取，使其純度更高，無(wú)溶劑殘留，把源自天然植物營(yíng)養(yǎng)的精華，制成**的野生藍(lán)莓花青素片，它能改善視力、維護(hù)眼壓正常，對(duì)高度用眼產(chǎn)生的眼部脹痛、眼袋、黑眼圈、眼干澀等，都起到了緩解作用。

5.菠菜

研究證實(shí)，菠菜里含有豐富的葉黃素，而葉黃素可以有效預(yù)防眼睛衰老，對(duì)白內(nèi)障有很大的幫助，同時(shí)，它富含鉀、鈣和鎂元素，能幫助眼部肌肉增強(qiáng)彈性，不容易發(fā)生近視。